Du nouveau sous le sommeil

Voici le premier volet d’un dossier en trois parties consacré au sommeil. Dans cet article, nous parlerons surtout de l’importance du sommeil au quotidien et dans l’entraînement.

Les nuits de la pleine lune

Voici le deuxième volet de notre série sur le sommeil. Cette fois, nous explorons les contrées mystérieuses de la privation de sommeil. Qu'est-ce qui se passe lorsqu'on ne dort pas?

Pierrick Arnal & Guillaume Millet

Auteur: David Moreau, chercheur en neurosciences à l’Université de Princeton 

Le secret des nerfs d'acier

L’entraînement change les muscles, le coeur, les poumons. Tout cela été abondamment étudié. Moins connu: il modifie aussi le fonctionnement de notre système nerveux. Certaines découvertes récentes sont tout à fait déconcertantes. Voyez plutôt.